Ako vyzrieť na alergiu na peľ, alebo už sa nemusíte prebúdzať s upchatým nosom

Čo sú alergie a aké sú ich prejavy?

Alergiu si môžeme predstaviť ako neprimeranú obrannú reakciu nášho tela na látky bežne sa vyskytujúce v okolí.

Najčastejším typom alergií sú alergie na peľ, ktoré patria k inhalačným alergiám a postihujú hlavne dýchacie cesty. Prejavujú sa najmä kýchaním, svrbením nosa, slzením a napuchnutím očí. Často sa stretávame aj so suchým a dráždivým kašľom vedúcim až do prieduškovej astmy. Tieto prejavy môže sprevádzať únava, zvýšená teplota a bolesti kĺbov.

Ja mám alergiu, ty máš alergiu, on má alergiu?

Alergiou je u nás postihnutý skoro každý štvrtý človek. Výskum spoločnosti Ipsos dokonca uvádza, že nejaký prejav alergie zažilo 9 ľudí z 10. Najčastejšie to je alergická nádcha, upchatý nos a pálenie a sčervenanie očí. S astmatickými problémami bojuje už 800 000 Čechov a čísla sa neustále zvyšujú.

Vyhliadky do budúcnosti nie sú veľmi optimistické. National Geographic píše, že z dôvodu klimatických zmien a predĺženia vegetačného obdobia rastlín nás čakajú dlhšie a intenzívnejšie peľové sezóny, na aké sme boli zvyknutí. Do roka 2100 by sa množstvo peľu v ovzduší malo zvýšiť až o 40 %. S tým súvisí aj predikcia rozvoja alergií, ktoré by mali v roku 2025 trápiť až polovicu populácie.

Dobrou správou je, že existuje niekoľko možností, ako si uľaviť od príznakov a prežiť teplé mesiace naplno

Kedy je peľová sezóna?

Počasie a ročné obdobia delia peľové sezóny na 3 hlavné.

Prvá štartuje už na začiatku februára a vydrží až do apríla. Pre toto obdobie sú charakteristické kvitnúce dreviny, predovšetkým lieska, breza a jelša, ktoré spôsobujú nekončiacu nádchu a uslzené oči. Bozk pod rozkvitnutou sakurou je tak pre alergikov nepríjemnou formou oslavy lásky.

Od mája až do júla sa zas stretávame s alergiou na peľ tráv a obilnín. Poslednej fáze kraľujú byliny, najmä rumanček, skorocel a palina, s ktorými musíme bojovať až do októbra.

Ako alergici dosvedčia, niekedy sú dni lepšie, niekedy horšie. Množstvo peľových zŕn v ovzduší je ovplyvnené vlhkosťou a teplotou vzduchu. Za suchého a veterného počasia je koncentrácia peľu najvyššia. Sychravo a dažde naopak, ovzdušie dočasne príjemne „vyčistia“.

Aktuálne peľové spravodajstvo a odporúčané opatrenia nájdete na nových stránkach Českého hydrometeorologického ústavu.

Prevencia je základ!

Alergiu neradno podceňovať, pretože jej neliečenie môže vyústiť až do vzniku astmy. Čo rozhodne nikto nechce. Dôležitá je predovšetkým prevencia, ktorou je v tomto prípade maximálne možné obmedzenie kontaktu s alergénmi.

Zmierniť symptómy môže:

1. Prezlečenie odevov po príchode domov

Prenášačom môžeme byť aj my, ľudia. Peľ sa s obľubou zachytáva na textíliách, preto po návrate domov sa radšej prezlečte do domáceho oblečenia.

2. Časté umývanie tváre a vlasov

Peľové zrnká sa rady usadzujú kdekoľvek na povrchu tela, aby nás mohli trápiť po celý deň. Nedajme im túto šancu.

3. Inteligentné vetranie

Peľovú záťaž ovplyvňuje aj denná doba, preto sa odporúča vetrať medzi 23:00 – 4:00, keď je koncentrácia peľu v ovzduší nižšia. V inom čase radšej nechajte okná zatvorené alebo si do okien, ktorými najčastejšie vetráte, nainštalujte protipeľové siete.

4. Riešenie pomocou liekov

V prípade ťažšieho priebehu pomôžu liečivá – predovšetkým tzv. antihistaminiká. Tento názov je odvodený od histamínu, látky ktorú telo uvoľňuje pri alergickej reakcii. Antihistaminiká dokážu potlačiť pôsobenie týchto hormónov. Mnohé z nich sú voľne predajné v lekárni.

5. Imunoterapia

Pomocnú ruku môže podať aj imunoterapia. Tento liečebný postup spočíva v aplikovaní alergénu, na ktorý je pacient precitlivený, do organizmu pomocou injekcií, tabletiek alebo v kvapkách. Liečbu vždy riadi alergológ.

Prekvapivo účinné a tiché riešenie

Ďalším účinným pomocníkom v boji proti vzrastajúcemu množstvu alergií a respiračných chorôb je aj čistička vzduchu Ionic-CARE. Tá s alergénmi zatočí ticho a s 96 % účinnosťou.

Čistička funguje na princípe tzv. elektrónového vetra, ktorý zachytí nečistoty na elektrostatickom filtri – na ktoré sa prichytí nielen prach, cigaretový dym a vírusy, ale aj rôzne druhy alergénov vrátane peľových zŕn. Vďaka tichému chodu možno čističku používať nepretržite – stále si tak môžete užívať ničím nerušený spánok, ktorý je umocnený tým, že nás čistička zbaví alergénov, ktoré nám spánok často narúšajú.

Alergiou netrpíme len my, ale aj naši zvierací kamaráti, ktorí však nemôžu požiadať o prášok proti alergii alebo vreckovku. Preto týmto spôsobom môžeme pomôcť zlepšiť dýchanie aj nim.

Zdroje:

ČT24 — Česká televízia. Klimatická zmena prinesie zhoršenie peľovej sezóny. Alergiami môže trpieť polovica planéty. ČT24  [on-line]. Copyright © Česká televízia 1996 [cit. 13. 4. 2022]. Dostupné z: https://ct24.ceskatelevize.cz/veda/3464854-klimaticka-zmena-prinese-horsi-pylove-sezony-alergiemi-muze-trpet-polovina-planety?fbclid=IwAR3AFlNh4eeAOKN3iMHWtQv2oh01TOcI8MlLEsWoobKnmi7jxIJPn2TEhpE

Ipsos. Prejavy alergie zaznamenalo 9 z 10 Čechov. Ipsos.com [on-line]. 11 júla 2019 [cit. 13. 4. 2022]. Dostupné z: https://www.ipsos.com/cs-cz/projevy-alergie-zaznamenalo-9-z-10-cechu

NZIP. Alergia na peľ: spúšťače. NZIP.cz – Národný zdravotnícky informačný portál [on-line]. Dostupné z: https://www.nzip.cz/clanek/367-pylove-alergie-spoustece-a-priznaky